高考生冲刺阶段怎么调整好心态
学习啦 腾宇 2020-04-16 14:44:47
有的高考生可能参加高考的时候压力会比较大，同时在复习阶段也是倍感压力，下面是小编为大家带来的高考生冲刺阶段怎么调整好心态，希望能帮到大家!
高考冲刺阶段学生怎么拥有好的心态
高三学习，尤其是冲刺阶段，很多人承受着来自家庭、学校以及自我要求所带来的压力，常常在学习过程中遇到难题时会感到焦虑、怀疑自己甚至是选择放弃，所以我建议，在高考冲刺阶段，首先要给自己树立一个积极乐观的心态，不论是在平�？翁醚�、课后自习还是测验考试中，适度的调节自己的心态，在感到压力太的时候，不如放空大脑，或者是看一些课外书，不能硬钻牛角尖，学会在撞到南墙之前停一下，找到其他的出路。我们经常说，任何一场考试的结果，一半看努力，一半看心态。
我觉得保持好的心态需要注意两点：一是在不断的调整过程中，学会把来自各方面的压力更快的转化成动力。对于大多数人来说，要想完全没有压力还能学好的话，是一件很不现实的事。压力总是与动力相伴，没有压力的学习渐渐的就会变得后劲不足，因为你身上的压力实际上就是对你的期望，父母、老师和自己对你的期望，不要排斥反感来自家庭和学校的教导，相反的从中汲取力量，转化为动力，做好自己的“追梦人”。二是不要盲目的比较。每一次考试，与同学纯粹的比较成绩我觉得没有意义，在打击到自己信心的同时还可能会影响同学关系，不妨找找自己的闪光点，带着“我能行!”的心情去迎接一次次考试，理性的看待自己的成绩，明确丢分的原因。这里还要说到，错题本真的非常重要，高考复习就像补渔网，错题本就是补渔网的线，只有在不断的缝补中渔网越来越紧密，这样才能把理想中的大学收入网中!
心理，往往是决定高考胜负的关键。我们的情绪很容易受到我们学习情况的影响�？际钥荚伊�、交作业的时间到了却还没写完等等，这些都有可能使我们变得焦虑、心情低落，严重影响我们的复习。此时，与老师或家人交流是一个很好的选择，而同学之间的谈笑则是最为有效的，相信大家都有过与同学一起“哀嚎”考砸了，然后一起哈哈大笑的经历。向他人倾泻消极情绪本来是不对的，但在如火如荼的高考备战中，互相勉励往往是我们能够坚持下去的动力，高考之所以难忘也就在于这是大家一起拼搏和战斗的一段时光。
高三老师可以从以下几方面来帮助学生缓解压力，轻松应对高考。
01 明确奋斗目标，激发学生的自信心
近年来，春季高考的升本率逐年升高，但一部分好学生对自己是否能考上本科学校思想上产生动摇。在这种情况下，老师亲切的鼓励常�；崾寡黾蛹绦芏返男判�。建议老师以谈话的形式明确学生个人的目标，并在学习中不断帮助他们，用目标激励、鼓励学生，使学生能充分认识到经过自己努力拼搏后会得到的回报，变苦学为乐学。对每一个同学，都应给予不断的肯定。“在冲刺高考最后的日子里，为了心中的理想与追求，为了老师与父母心中的期待，决战高考，我必成功!”在最关键的时刻，鼓舞士气的话不可少说。
02 掌握心理工作的技巧，与学生产生心理效应
临近高考，作为老师，不仅要教书育人，更要作为高三学生坚强的后盾、心灵的港湾，像一名尽职尽责的园丁，用内心呵护花朵，让学生们知道，老师并不是高高在上，而是学生最忠实的朋友。在临近高考的最后日子里，履行作为老师的职责，树立良好的平等、民主意识，使学生明白当自己心中苦恼时，老师就是他们最好的倾诉对象。当学生卸下心中的包袱时，就是他们迎接高考的最好时期，消除一切烦恼，以百倍的热情迎接高考。
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