关于打兵乓球的小技巧

学习啦  永强   2019-07-04 16:59:37

  乒乓球是一项相对比较简单的运动方式,在中国有很多小学生都会打乒乓球, 如果大家在日常生活中能够做到经常打乒乓球的话,那对于身体健康是很有益的,打乒乓球不但能锻炼身体提高身体的灵敏性和协调性,对;ぱ劬σ灿幸欢ǖ淖饔锰乇鹗嵌院⒆用抢此蹈茉し澜。下面是小编整理的关于打乒乓球的小技巧,欢迎阅读

  一、放松

  经?吹角蛴阎灰即蚯,全身都开始紧张,可想而知,各种很夸张的动作就都出来了:抬肘、身体向后坐等等,其后果就是动作僵硬,发不上力,还不了原。其实标准的动作应该是越打越轻松,规范的发力是在某一个点,而不是一个时间段,在发力点的前后过程中,身体都应该感觉到很舒服、轻松。

  二、乒乓球飞行弧线不同阶段力的分析,以及如何借力

  推挡、近台正手攻球等动作,特别强调借力。但是应该怎么借力呢?

  请大家再看看这条熟悉得不能再熟悉的抛物线,也就是乒乓球在空中飞行的弧线。大家肯定都会知道,乒乓球在空中运行的弧线分成上升期、高点期、下降期!

  那么我们来对每个阶段进行力的分析!

  上升期:有向上的力与向前的力,此阶段向上的力是来自于球拍击球时向上的那部分分力,由于重力加速度的作用,随着球继续向前飞行,向上的力会越来越弱,直至高点期,变为零;这一阶段向前飞行的力量最强了。

  高点期:只有向前的力量了,向上的势能已经完全被自身的重力抵销;这一阶段向前飞行的力量开始减弱。

  下降期:有向下的力与向前的力,此阶段向下的力是来自于乒乓球受到地球引力,并且受重力加速度的作用,下降得越来越快;这一阶段向前飞行的力量越来越弱了。

  接下来,我们来分析一下,在不同的阶段能借到的力量。

  上升期:能借到向上的力量与向前的力量;

  高点期:只能借到向前的力量了,如果球在高点期的时候,其高度不比网高,那么为了把球能回击到对方的台子上,我们必须额外要给球一个向上的力量;(怎么给球向上的力量,请球友们自己分析一下。

  下降期:球到了这个阶段,向下的势能越来越大,向前的力量越来越弱,想借力就有些难度了。

  通过上述的分析,以正手攻球动作来分析:

  如果打在上升期,那么既可以借到向上的力,也可以借到向前的力,可以轻松地把球打回去。

  如果打在高点期,那么只能借到向前的力,而且为了保证球能过网,还要适当加一点向上的力。

  如果打在下降期,那么我们既要给球一个向上的力,又要给球一个向前的力。

  所以我们不难理解,为什么在教材里,都搞到近台正手攻球要打球的上升期!

  三、如何才能打到上升期?

  首先是你要离台近一点,其次你引拍动作不能太大了,第三你收小臂的速度快一点。

  四、如何小臂收得快一点?

  哈哈,这个最简单了,胳膊越放松,收小臂的速度就越快!

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